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车厘子一天吃20个会上火吗（车厘子一天吃20颗）

来源： 最后更新：23-07-03 02:25:19

车厘子一天吃20个是会导致上火的，食用过多不仅会上火还会导致腹泻等。具体内容如下：

车厘子一天吃20个会不会导致上火

车厘子属于温性水果，吃多了是会导致上火的。对于一个正常的成年人来说，每天最适宜的食用量应该控制在200g左右就可以了，也就是大约10颗左右。车厘子中不仅营养物质比较丰富，还含有丰富的糖分，食用过多不仅会导致上火，还会导致血糖升高、呕吐、腹泻等症状。

车厘子如果一天吃20个，不仅会增加体重，导致体内燥热之气增加，容易引起上火。食用过多还会导致刺激胃酸分泌，容易引起肠胃不适。但肠胃较好的人，大多不会有什么特殊的反应。

车厘子吃多了怎么办

车厘子如果食用过多，就容易导致出现一些不适症状。如果上火了，建议一定要多喝一些水，然后严格观察自己的身体情况，一段时间后上火症状就会缓解。

车厘子吃多了不仅会上火，还会导致肠胃不适，多喝一些水不仅可以补充水分，还可以减轻自身的不适情况。如果肠胃不适的反应比较重，则建议去就医，食用一些降火或是护胃的药物，缓解相关症状。

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