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孕妇血糖高可以吃什么水果好 孕妇血糖高可以吃什么水果好一点

来源： 最后更新：23-07-04 12:50:56

孕妇血糖高可以选择吃苹果、樱桃、柚子、无花果等水果，具体内容如下：

高血糖孕妇吃什么水果合适

苹果：苹果非常适合孕妇食用，因为它含有多种人体需要的维生素和矿物质，苹果中含有的鞣酸和果胶对于胎儿的生长发育也有帮助，所以孕妇最好每天食用一个苹果。即便是血糖高的孕妇也是可以吃的，而且苹果还可以减少人体血糖含量，有预防妊娠糖尿病的作用。

樱桃：樱桃中含有丰富的铁元素，可以预防孕妇在孕期内缺铁性贫血，适量食用对身体有好处，而且樱桃还可以促进人体胰岛素的含量，可以有效抑制血糖升高。

无花果：孕妇也可以适量食用无花果，无花果不仅含有高纤维，而且糖分较低，适量食用不仅不会导致血糖升高，还可以促进消化，防止便秘。

柚子：高血糖的孕妇还可以适量食用一些柚子，柚子可以调节人体的血糖水平，让血糖保持一个平稳的状态，而且柚子中含有的叶酸可以促进胎儿生长发育，对于孕妇的身体健康有帮助。

孕妇高血糖除了可以吃以上几种水果外，还可以选择吃芦梨，猕猴桃，木瓜，柠檬等。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 吃什么  孕妇  水果  

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