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哺乳期可以吃柚子吗 哺乳期可以吃柚子吗 有什么危害

来源： 最后更新：23-07-04 12:01:32

哺乳期是一个特殊的时期，这个时期的饮食要格外注意，哺乳期的女性是可以食用柚子的，并不会对身体造成不利。具体内容如下：

哺乳期能不能吃柚子

哺乳期的女性是可以吃柚子的，柚子作为一种富含有机酸，蛋白质，维生素及矿物质元素的水果，吃进去后会经过人体代谢消化，将这些营养再通过奶水传递给宝宝。

这样宝宝可以通过这种方式获得更多的营养，从而促进身体发育。但需要注意的是柚子属于凉性水果，即便是喜欢食用，也不建议食用太多，哺乳期建议还是多吃温性食物，以免导致腹泻。

柚子会导致回奶吗

柚子中含有丰富的营养成分，可以达到健胃消食的效果，经常吃柚子还可以帮助降血压，柚子中含有胡萝卜素，维生素b1等丰富的成分，非常适合哺乳期的女性食用，也不会导致回奶。

但食用时要注意少吃一些柚子，因为又是属于凉性水果，以免食用过多影响身体健康。哺乳期的女性日常要少吃一些可以回奶的食物，应该多吃促进奶水分泌的食品，像木瓜炖雪蛤，鲫鱼豆腐汤等等。

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