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女人吃多了秋葵的坏处（女人吃秋葵的七大好处）

来源： 最后更新：23-07-04 03:13:06

秋葵是生活中常见的蔬菜，吃多了容易导致消化不良、损伤脾胃、腹泻等症状。具体内容如下：

女人秋葵吃多了有哪些坏处

消化不良：秋葵有养胃的功效，但是它属于寒性食物，如果吃多了容易导致肠胃不适，甚至是导致消化不良。所以，秋葵虽然对身体好，但是不要食用太多。

损伤脾胃：秋葵吃多了不容易消化，如果长期滞留在体内，容易伤害脾胃。所以，在食用秋葵的时候，一定要注意适量，这样对身体健康更好。要知道如果肠胃受到损伤，想要养好是需要很多时间的。

腹泻：秋葵是一种寒性食物，而对于肠胃较弱的人来说，是不适合吃秋葵的。容易造成腹泻等不适症状，长期食用对身体健康不利。

秋葵一天吃多少合适

秋葵每天食用多少与个人的体质有关，一般来说，如果是肠胃较为健康的人来说，每天吃150-200g左右就可以了，这样既不会出现腹泻的情况，还可以吸收其中的养分。但是对于肠胃较为虚弱的人来说，秋葵每天的食用量最好控制在100g左右，以免吃多了导致身体不适。

标签: 坏处  吃多了  合适  

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