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产妇忌口蔬菜有哪些 产妇忌吃什么蔬菜

来源： 最后更新：23-07-04 03:15:39

产妇应该多吃蔬菜和水果，补充身体的营养元素。但注意尽量不要吃韭菜，茄子，生菜，萝卜等。具体内容如下：

产妇忌口的蔬菜有哪些

韭菜：韭菜属于辛辣蔬菜，而且其中含有一些物质有回奶的作用，产妇如果食用过多或是经常食用就会影响到哺乳。

茄子：茄子属于寒性蔬菜，产妇最好少吃或是不吃。像是容易腹泻或是消化不良的产妇，也应该少吃茄子，尤其是秋后的老茄子，茄碱含量较高，对身体健康不好。

生菜：生菜属于偏凉的蔬菜，产妇生产后肠胃功能较为虚弱，所以尽量不要多吃，以免肠胃受不了，另外生菜在生长过程中会喷施一些农药，所以吃生菜最好要洗净后煮熟吃，以免导致腹泻。

萝卜：产妇忌口蔬菜还有萝卜，萝卜有回奶的作用，而且它的性质寒凉，如果要吃一定要煮熟吃，否则不仅容易受凉导致腹泻，还会刺激肠胃。

产妇饮食注意事项

产妇在刚刚生产后，应该多吃一些温热的食物，少吃寒凉，因为这个时间段肠胃功能较差，吃凉性食物对身体恢复没有好处。

另外在食用蔬菜时，最好选择食用一些温补的，像韭菜，大蒜，葱等辛辣食物最好少吃，以免刺激肠胃。

标签: 产妇  注意事项  蔬菜  

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