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生榨芹菜汁能否天天喝（芹菜榨汁要开水焯一下吗）

来源： 最后更新：23-07-04 06:27:39

生榨芹菜汁的味道并不好，可以起到降血压、减肥等功效。但不建议天天饮用芹菜汁，具体内容如下：

能不能天天喝芹菜汁

生榨芹菜汁虽然有降血压等作用，但是不建议天天饮用。要知道芹菜属于寒性蔬菜，榨汁也是凉性饮品，所以，食用不当容易导致体内寒气几种，容易出现腹泻、消化不良等症状。

尤其是经常体虚的人，更要避免饮用生榨芹菜汁，以免对身体健康不利。但是也并不是说所有人都不能天天喝，对于本身火气比较旺盛的人来说，可以坚持饮用生榨芹菜汁，它含有丰富的水分，像是清热降火、缓解便秘等有着很好的效果。

生榨芹菜汁每天吃多少好

芹菜汁虽然对身体有很多好处，但是不建议食用过多。一般来说，芹菜汁一天食用100-300ml左右就可以了，但是需要注意的是，最好不要饮用纯芹菜汁，可以将芹菜中放入150ml左右的矿泉水，一起榨汁饮用效果更好。

在饮用芹菜汁的时候，如果想起到减肥的作用，建议最好是在早饭前空腹饮用。如果喝芹菜汁是为了降压，可以选择在上午或是下午食用更为合适。

标签: 芹菜  喝多  合适  

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