来源: 最后更新:23-07-07 04:51:28
脐橙味甘性平,含有丰富的维生素,蛋白质,钙等,适量食用可以起到补充养分、延缓衰老、开胃等作用。具体内容如下:
功效与作用:脐橙中含有丰富的营养物质,适量食用可以为它人体补充身体所需的维生素和胡萝卜素。如果长期不吃水果的人,就会导致皮肤粗糙,嘴里长出溃疡,严重还会导致皮肤病。
日常饮食中会出现很多添加剂,重金属是无法自行排出体外的,长期积累在人体中,容易对身体产生很大的伤害,所以适量吃一些脐橙,可以分解清理掉这些物质,从而起到延缓衰老的作用。而且,脐橙的口感酸甜,饭前饮用可以开胃,饭后饮用则可以生津止渴。
禁忌:大部分人都可以食用脐橙,但是脐橙属于寒性水果,而且含糖量也较高。所以,体质虚寒、腹泻或是患有糖尿病的人都应该少吃一些。
脐橙最简单的吃法就是直接用刀将它切开,新鲜食用。而稍微文艺一些的吃法,就是将脐橙的外皮用刀去除后,放在榨汁机中用来榨汁。
在吃脐橙的时候,一天只要吃一个就可以了,建议每天不要超过三个,饭前和空腹的死后不建议食用。另外,吃过橙子后不要饮用牛奶。吃过橙子后要及时刷牙。
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