来源: 最后更新:23-07-08 10:24:53
青提的营养价值比较全面,也有一定的养生价值。所以,适量食用可以起到降低胆固醇、消炎抗菌、美容养颜等功效。具体内容如下:
功效与作用:青提是一种营养价值丰富的水果,适量食用可以起到降低胆固醇的作用。据了解,在食用青提后,其中的营养物质会分解血液中的胆固醇,还可以减少血液中的脂肪堆积,对于预防心血管疾病有着很多好处。
而且,青提中有一种名为聚合苯酚的物质,它可以与身体中的病毒结合,让病毒失去传染疾病的能力。所以,适量食用青提可以起到消炎抗菌的作用。青提中还含有丰富的维生素C,对于美容养颜也有一定的帮助。
禁忌:青提虽然营养较为全面,对身体有很多好处,但是并不是所有人都适合食用青提。青提中的糖分较高,口感甘甜多汁,吃了之后会导致血糖升高,所以糖尿病患者是不适合食用的。
青提是提子的一种,是一种口感较好的水果,完全可以清洗干净之后直接食用。青提还可以用来榨果汁,将青提清洗干净后,放入榨汁机中榨汁就可以了。
青提除了以上两种食用方法外,还可以用来做一些青提相关的甜品。像是青提可以和酸奶混合在一起,放在冰箱中冷藏一段时间就可以食用了。
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