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桃是败火还是上火（桃是上火的水果吗）

来源： 最后更新：23-07-10 07:15:09

马上就要到夏季了，夏季也是吃桃子的好季节，但是需要注意的是，桃子吃多了会导致上火。具体内容如下：

吃桃会上火还是会败火

夏季是吃桃子的好季节，适量食用桃子对身体健康只有好处没有坏处，但是如果大量的吃桃子还是会导致上火的。

所以，经常爱上火或是体质较热的人是不建议吃太多的桃子的。因为桃子中含有果胶，果胶计入人体后，就会影响人体对水分的吸收，如果是已经上火的人吃了桃子反而还会加重上火的症状，对身体健康有影响。

桃子吃多了会怎么样

上火：桃子虽然性质较为平和，但是如果吃多了容易导致身体上火，对身体健康没有好处。尤其是湿热体质的人，食用桃子更是会加重上火的症状。

腹胀：桃子在食用的时候要注意适量，如果吃多了会导致腹胀。桃子并不是很好消化的水果，含有多种纤维素，如果吃多了就容易导致腹胀，所以每天吃1-3个就可以了，不要吃太多，以免影响消化。

腹泻：从中医的角度来讲，适量吃桃子有着生津润肠等作用，它含有的一些成分还可以促进肠胃蠕动，起到改善便秘的效果。但吃多了就容易加重肠胃负担，肠胃较弱的人往往会导致腹泻。

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