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储良龙眼有什么营养价值和功效及食用方法禁忌

来源： 最后更新：23-07-10 12:49:38

储量龙眼是龙眼的一个品种，以肉厚、超甜、果大、质优闻名，它还含有丰富的维生素及铁元素含量。具体内容如下：

储良龙眼的营养成分及价值

我国的龙眼主要有储良、石硖、大乌圆等优质品种，今天和大家说的储量龙眼正是其中之一，它的肉质非常好，果肉不仅含糖量高，口感脆爽不留汁，适合新鲜食用或是加工食用。

储良龙眼中含有丰富的营养物质，不仅含有多种维生素，铁元素的含量也非常高。低血糖患者和缺铁性贫血的患者都非常适合食用它，可以很好的缓解症状。

储良龙眼的食用方法及禁忌

储良龙眼中含有丰富的营养物质，适量食用可以起到补气益血、安神定志、养血安胎、抑制病菌等好处，所以大家在日常生活中可以适量食用。

储良龙眼的食用方法较多，它既可以新鲜食用，又可以制作成干制品或是加工腌渍后食用，都是可以的，但是储良龙眼属于温热性的水果，适量食用对于身体有好处，但是不要过量食用，以免出现上火、流鼻血等症状，导致身体不适。

标签: 有什么  禁忌  功效  

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