来源: 最后更新:23-07-28 04:49:58
松子使我们日常生活中经常食用的坚果,那么松子是哪种松树的果实呢?下面我们就来了解一下。
食用松子是红松的果实,又称海松子。松子含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子是一种重要的中药。滋养肌肤,延年益寿。
不饱和脂肪酸
松子富含亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,可降低血脂,预防心血管疾病。
矿物质
松子含有大量的钙、铁、磷、钾等矿物质,可为人体组织提供丰富的营养,强健筋骨,消除疲劳,对老年人的保健大有裨益。
维生素E
松子中维生素E含量高达30%,具有软化血管、延缓衰老的作用。是中老年人理想的保健食品,也是女性滋润、美肤的理想食品。
脂肪油
松子富含油脂,能润肠通便,通便而不损正气。
脂肪成分
脂肪有着维持体温和保护内脏的作用,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。松子的脂肪成分中含有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,对软化血管有很好的作用,是中老年人理想的保健食品。
标签:
30而已最后钟晓芹结局(30而已钟晓芹最后跟谁在一起了)
叶罗丽第八季有没有开播(叶罗丽第八季播放时间)
易烊千玺王俊凯王源组合叫什么名字(王俊凯王源易烊千玺的组合名叫什么)
第十五届全国运动会广州赛区有哪些项目
2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑785路公交车路线时间表
2023新疆乌鲁木齐草莓音乐节阵容(乌鲁木齐草莓价格)
2024淮安马拉松官方配速员招募公告(2021淮安马拉松报名)
2024淮安市第五人民医院中国疝气日义诊活动通知
扬州使用房票购房时,开发商会不会变相提高房价?
扬州房票不足以支付购房款怎么办 扬州房票不足以支付购房款怎么办手续
2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑785路公交车路线时间表
许昌电动车以旧换新补贴政策2024 许昌电动车以旧换新补贴政策2024据《河南省推动电动自行车以旧换新实施方案(豫商运〔2024〕36号)》
重启之极海听雷中张起灵扮演者 重启之极海听雷里的张起灵是谁演的 北京通州万象汇公交车路线有哪些? 通州万象汇在哪里 锦绣南歌谢王妃的结局 锦绣南歌谢公谁杀的 2024向雷锋学习云上故事会直播时间+入口+节目单