请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

秋天的应季蔬菜有哪些 秋天的应季蔬菜有哪些?

来源: 最后更新:23-07-28 04:01:45

导读:秋天随着气温逐渐下降,空气也开始变得干燥了,这个时候应该多吃一些蔬菜,补充身体所需的营养物质,那么秋天吃什么应季蔬菜好呢?具体内容如下:秋天吃哪些蔬菜最应季莲藕:秋天吃莲藕可以说非常应季了,莲藕其实就

秋天随着气温逐渐下降,空气也开始变得干燥了,这个时候应该多吃一些蔬菜,补充身体所需的营养物质,那么秋天吃什么应季蔬菜好呢?具体内容如下:

秋天的应季蔬菜有哪些 盘点时令蔬菜

秋天吃哪些蔬菜最应季

莲藕:秋天吃莲藕可以说非常应季了,莲藕其实就是莲花的根部,既可以生吃也可以用来做菜,不仅口感微甜,而且脆嫩爽口。

小白菜:小白菜又被我们称之为青菜,小白菜与大白菜长得有些相似,只是个头要更小一些。小白菜不仅可以用来做汤,炒菜,凉拌,味道都很好,而且还有丰富的营养物质哦!

西兰花:西兰花是一种营养特别全面的蔬菜,在我国的南北方都有广泛的种植,秋季可以选择食用一些西兰花,不仅口感好,含水量高,饱腹感也很强。

秋天的应季蔬菜有哪些 盘点时令蔬菜

小编点评:

虽然秋季温度降低,空气变得干燥起来,很多人容易生病或是咳嗽。这个时候为了提高自身抵抗力,建议大家多吃一些水果和蔬菜,像是莲藕,小白菜,西兰花等都是秋季应季蔬菜,非常适合秋天食用。除此之外,大家也可以选择吃胡萝卜、山药、冬瓜等蔬菜。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/mengchong/huacao/54593.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)