来源: 最后更新:23-07-30 03:17:25
景观树上的李子可以吃,但是它们不是很好吃,味道比较酸,所以很少有人吃它们。而且风景中的树木上也有很多的灰尘,很少有人把它们摘下来当食物。如果你不怕酸,想要吃,注意洗几次之后再吃,避免不良影响。此外,要注意不要多吃,因为它含有较多的果胶、有机酸等,越吃越难,吃起来越容易引起不适。
李子的营养略低于桃,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
每100克的可食用部分,李子含有能量117.2-221900焦,8.8克糖,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(β-胡萝卜素),100 - 360微克,烟酸0.3毫克,超过6毫克的钙、磷、12毫克,0.3毫克的铁、钾130毫克,2-7毫克的维生素c,也包含其他矿物质、氨基酸、天门冬素、纤维素等。
1、促进消化:李子能促进胃酸和消化酶的分泌,具有增加胃肠蠕动的作用。
2、清肝益水:生食对治疗肝硬化腹水有很大益处。
3、降压、泻药、镇咳:李子仁有明显的降压水作用,能加速肠蠕动,止咳化痰。
4、美容与美容:李子对脸上的脂肪有很好的美容效果,对汗渍、脸上的黑斑等都有很好的效果。
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