银杏果不能和什么东西一起吃 每天吃10个白果三年
来源： 最后更新：23-07-30 01:38:58
导读：银杏果又称白果，不能和鱼一起吃，如鱿鱼、鳗鱼等。与鱼一起食用时，两者的成分都会产生一定的反应，吃得太多会导致腹胀、头痛、头晕和其他不适症状。银杏果的食用注意事项首先，要注意对芯的清除。只需找一根牙签，
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银杏果又称白果，不能和鱼一起吃，如鱿鱼、鳗鱼等。与鱼一起食用时，两者的成分都会产生一定的反应，吃得太多会导致腹胀、头痛、头晕和其他不适症状。
银杏果的食用注意事项
首先，要注意对芯的清除。只需找一根牙签，将银杏的两端取下，将牙签不太尖的一端对准到银杏的一端，然后穿过中间，银杏的果核就会自然地钻出来。
第二，注意适量。银杏最好不要生吃，5岁以下儿童不宜食用，成人也最好控制在10克以内。炖熟后的银杏毒素减少，可以稍微多吃几个。
三要注意营养搭配。银杏鸭汤是一道经典菜肴，鸭肉健脾补虚，银杏有益于肺气，二者相辅相成。对于口味清淡的人来说，用芹菜和木耳炒银杏是不错的选择。
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