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橄榄果应该怎么吃比较好（橄榄果应该怎么吃比较好消化）

来源： 最后更新：23-08-07 01:37:35

橄榄果是绿色的植物果实。它也叫青果或者青橄榄。主要产于中国南方。成熟后可以吃。然而，人们对橄榄果的正确食用方法知之甚少。有些人不知道怎么吃橄榄果。今天，小编来介绍一下这方面的知识，让大家知道橄榄果的常见食用方法。

如何吃橄榄果

橄榄果可以生吃，这样能让人们品尝到橄榄果的原汁原味，并使人体尽可能地吸收橄榄果的有效营养。橄榄果，直接在口中生吃，慢慢咀嚼时会感到苦涩，但咀嚼久了，会有甜味。食用后，会在口中留下淡淡的香味。

正确的吃橄榄果的方法

1、泡茶

用橄榄果泡茶是最正确的方法。泡茶时，要准备橄榄果30克、淡竹叶20克、红糖15克和适量水。将准备好的新鲜橄榄果和淡竹叶用水洗净后，将橄榄果去核。轻竹叶切好后，用干净纱布包好，与橄榄混合，将橄榄果一起放入锅中，加水煎煮，加红糖调味。

2、腌制后的干橄榄果，也是正确的使用方法之一。通常，你可以把准备好的橄榄果放在干净的玻璃瓶中，加入准备好的蜂蜜，搅拌均匀。经过腌制后的橄榄果吸收了蜂蜜的精华，味道会变甜。需要的时候，可以直接吃，也可以用水喝。

3、制作冷食水果

用橄榄果制作冷食水果也是正确的食用方法之一。制作时，需要将新鲜橄榄果放入沸水中煮2-3分钟，以去除其苦味。然后你可以重新启动锅，放一些水在里面，干燥，加热煮沸。然后将一些白糖和橄榄果一起放入甘草水中，煮10分钟左右，熄火冷却10个多小时后，就可以自制凉果了，取出后就可以直接食用了。

今天给大家介绍一下橄榄果的正确食用方法。它可以帮助你了解如何吃橄榄以及如何吃得最好。它能帮助人们在今后的生活中正确地吃橄榄果，使橄榄果在品尝其诱人口感的同时，发挥良好的食用作用。

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