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吃白兰瓜的好处和坏处有哪些（白兰瓜的营养价值及功效与作用）

来源： 最后更新：23-08-08 12:52:11

白兰瓜，又称兰州蜜瓜，是一种特别甜的甜瓜。具有淡淡的桂花香味，营养丰富，人们通常吃白兰瓜对健康有很多好处，但在吃这种水果时也要注意其禁忌。

吃白兰瓜的好处

1.促进消化

在促进消化和改善人的肠胃消化功能时，人们吃瓜，因为吃了它就能吸收一些天然的水果酸，它能促进胃酸的分泌，它所含的纤维素和活性成分也能促进胃肠蠕动，改善人的肠和胃的消化功能，并能减轻人类腹部食物积累的发生。

2.利尿和消肿

在利尿消肿方面也能发挥重要作用，改善人体肾功能，加速人体血液代谢，净化血液，既能防止有害物质在血液中积聚，又能防止过多水分滞留在体内，对人体水肿和尿潴留有特别好的缓解作用。

3.发汗解表

人们吃白兰瓜还能发汗解表，它能让人类体温尽快恢复正常，通常是由于感冒、身体寒冷和头痛，以及喉咙痛等不适症状，多吃白兰瓜可以缓解症状。此外，他还可以补充能量，减轻人体疲劳，这有利于维持人体健康。

吃白兰瓜的缺点

人们通常吃白兰瓜对健康有很多好处，但也有一些缺点，因为它是一种高糖水果，高血糖和糖尿病的人不适合吃，此外，那些肥胖的人在吃白兰地甜瓜后也会使病情恶化，会对身体健康产生负面影响。

以上介绍了吃白兰瓜的利弊，可以让大家知道吃白兰瓜也有两面性，以后吃可以多加注意，避免吃白兰瓜后对健康的不良影响。

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