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婴儿食品能加盐吗？婴儿多大可以吃盐？

来源： 最后更新：22-05-13 03:46:10

很多爸妈不清楚宝宝什么时候可以吃盐了，那么婴儿食品能加盐吗？婴儿多大可以吃盐？下面的内容一起来看看吧！

婴儿食品能加盐吗？

早在2008年发布《中国孕妇乳母及0-6岁儿童膳食指南》中就指出1周岁内的宝宝饮食不用专门添加盐。据说，宝宝1周岁内对钠的需求量远不足1g，而这些完全可以从奶类和其他辅食中摄入。

1岁以后宝宝可以开始适当的在宝宝食物中添加少量的盐，帮助调味，但注意摄入的盐应该控制在2g以内。
加盐的危害：
1、过早添加盐，宝宝易养成喜欢吃咸的习惯，长期易发展成挑食;
2、过早添加盐，易致宝宝摄入钠过量，导致宝宝肾脏负担，增加成年后患高血压的风险;
3、宝宝若养成吃咸习惯，当心影响宝宝对锌的吸收，或会导致宝宝缺锌;
4、高盐饮食还容易杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致抗病能力下降。
以上内容就是对宝宝辅食什么时候可以加盐，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长！

 

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