来源: 最后更新:22-09-14 12:00:43
自己一个人吃饭
如果被要求在家隔离,说明这些人群亲密接触过确诊病例,或者是从疫区返回的,或者是疑似病例,所以要严格的与健康人群分开的。在家里如果有家庭成员,需要戴好口罩,吃饭的时候不能喝家人同桌吃饭,自己一个人单独吃饭,这样才比较安全。
最好经常开窗通风,勤洗手、戴口罩,避免和家庭成员不戴口罩直接对话。家人也要勤洗手。独立使用生活用品、用具,不要和家人共用。
另外餐具用后必须消毒,可以将餐具煮沸或蒸100摄氏度不少于15分钟,或者选用含氯消毒液(500毫克/升)浸泡30分钟后,用清水冲净。
在家自我隔离的人还要尽量减少与家人接触的机会,与家人接触的时候必须戴上口罩,咳嗽或打喷嚏时应使用面巾纸遮掩口鼻,如果情急之下找不到面巾纸,可以用衣袖遮掩口鼻,切不可用手遮挡。同时要用洗涤剂和流动水洗手,或采用消毒剂进行手消毒。
一般来说特殊时期是不建议大家出门的,但是如果实在有必要的话需要做好个人防护。
火车、公交车、地铁、轮船、飞机人流都很密集,出租车也有可能传播,你一定全程佩戴口罩,减少风险。
医用外科口罩和N95口罩都可以,不过不论是哪种口罩,防护效果都是有限的,要定期更换,最好每2-4小时更换一次,避免口罩反复使用。摘口罩时,避免用手接触口罩外侧。
自己咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾或手肘内侧完全遮住口鼻,用过的纸巾要立刻扔进封闭式垃圾箱内。注意不要用手去捂脸,如果手再摸其他地方,更容易交叉传染。
不超过6个小时的路程,不建议在公共交通工具内吃饭;饮水建议自带矿泉水,一次性喝完,不要分很多次喝。
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