为什么有的宝宝睡眠好有的不好？如何营造良好的睡眠环境？

来源：最后更新：22-09-14 10:03:18

导读：有的宝宝睡眠质量很好，一整天不怎么哭闹，喝完奶就睡，而有的宝宝睡觉总是哭闹，睡眠很浅，那么为什么有的

有的宝宝睡眠质量很好，一整天不怎么哭闹，喝完奶就睡，而有的宝宝睡觉总是哭闹，睡眠很浅，那么为什么有的宝宝睡眠好有的不好？如何营造良好的睡眠环境？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

为什么有的宝宝睡眠好有的不好？

正常情况下，婴儿在一个月以内，一天的睡眠时间都是16小时以上，如果没有达到，或者是宝宝睡眠很浅易惊醒，那么就要考虑是不是喂养方式或者是坏境太过嘈杂的问题。

宝宝哭闹不睡觉的原因有以下几点：
1、尿湿了：当晚上有大小便时，排泄物会让宝宝的屁股感觉不舒服，所以一直哭个不休，在这个时候要尽快给宝宝更换干净的纸尿片。
2、缺乏安全感：有时宝宝看不见爸爸妈妈或者被外来的某些声音惊醒，在缺乏安全感的时，自然就会哭起来，不肯睡觉。

3、白天已睡够：有些宝宝白天睡够了，晚上就毫无睡意。所以在宝宝满了2个月以后就要适当控制宝宝白天的睡觉时间。
4、肚子饿了：宝宝如果半夜感觉肚子饿了，就会哭闹不止，不肯睡觉。
5、身体不适：如果不是以上问题使得宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么就要留意宝宝身体是否有不适，如发现有异常情况，马上到医院进行诊断。

如何给宝宝营造良好的睡眠环境？

空气新鲜、温度适中

睡觉之前，要先把房间的门窗打开透气，大概二十分钟就可以，中午睡觉也要打开，晚上睡觉最好把气窗开一点，保证空气流通。如果房间开了空调，最好也通风二十分钟。冬天的房间要温暖，夏天的房间要凉爽。
环境安静、光线幽暗
孩子睡觉时，房间的灯光不可以太亮，家长也不要在家中搓牌、唱K或者进行其他喧闹的活动，一定要给孩子营造安静的环境。
给孩子自己准备一张小床
家长要为孩子准备一张小床，孩子可以躺在在自己的床上，拥有属于自己的枕头和被子，这样的话孩子对床会更加熟悉，有利于养成良好的睡眠习惯。孩子的床可以放在角落，但是要远离窗户，尽量可以晒到太阳，同时不可以太潮湿。

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