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今北京仍旧晴好最高气温30℃ 昼夜温差大谨防感冒

来源: 最后更新:22-09-16 12:03:48

导读:近来,北京天气以多云或晴为主,所以气温上也相对比较高。不过,这个时节的较高温度主要出现在白天中午时段

网讯,近来,北京天气以多云或晴为主,所以气温上也相对比较高。不过,这个时节的较高温度主要出现在白天中午时段,早晚气温就比较低了。据最新预报显示,预计今北京仍旧晴好,最高气温30℃,最低气温18℃,昼夜温差大,要及时添减衣物,谨防感冒哦~

今北京仍旧晴好最高气温30℃

今北京仍旧晴好最高气温30℃ 昼夜温差大谨防感冒

北京天气

昨天(14日)白天,随着轻雾散去太阳升起,北京气温逐渐升高,16时,南郊观象台气温为30℃,紫外线强烈,体感较热。

北京市气象台预计,今天白天多云转晴,早晨南部有轻雾,北转南风二三级,最高气温30℃;夜间晴转多云,南转北风二级左右,最低气温18℃。

明后两天,北京晴朗仍在线,风力不大,气温略有上升,最高气温将达32~33℃,最低气温20℃。

气象专家提醒,目前北京正处于夏秋转换时节,昼夜温差拉大,早晚体感偏凉,中午时段较热,建议大家根据气温变化及时增减衣物,谨防感冒。

北京未来天气预报:

今北京仍旧晴好最高气温30℃ 昼夜温差大谨防感冒

北京天气

16日(明天)多云,33/20℃;

17日(后天)多云,32/20℃;

18日(周日)晴,31/16℃;

19日(周一)晴,29/13℃;

20日(周二)晴转多云,25/13℃;

21日(周三)晴转多云,27/15℃。

昼夜温差大注意什么?

今北京仍旧晴好最高气温30℃ 昼夜温差大谨防感冒

昼夜温差大

早晚加衣

昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。

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