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孩子喝什么粥好 这食物竟然有这些多的好处

来源： 最后更新：22-09-18 03:09:46

家长都知道，孩子在小的时候，添加辅食的时候多半都是吃粥，一般都是在粥里面加一些食物，给宝宝补充一些营养元素，但是也不是什么粥吃了对孩子都是对孩子好的，家长们要知道孩子喝什么粥好，这样才是对孩子有好处的，才更加有利于孩子的身体成长。

其实粥是有很多种的，各种各样的，这其实是源于粥里面添加的食物，当然食物有很多种，并不是所有的食物都是合适宝宝吃的，因此有的家长就想问孩子喝什么粥好，在了解清楚之后，才能更好的做一些有营养的食物给孩子吃，孩子才长的更好。

孩子喝什么粥好

1.核桃仁小米粥

核桃小米粥，顾名思义，就是核桃仁和小米一起熬制的粥，核桃仁大家都是知道的，吃了会对人的大脑发育有很大的作用，具有补脑的一个作用，因此家长就可以给孩子适当的吃一些，不过由于宝宝还很小，咀嚼能力有限，因此要给孩子弄碎了之后再给宝宝吃。

在做的时候，就把大米洗干净然后放在锅里面煮，等快要熬制好的时候，就要已经给搅拌碎了的核桃仁给放进锅里面，搅拌均匀之后，等粥冷了的话，就可以给宝宝吃了，这个核桃仁也是可以有利于宝宝消化的，但是不要每一天都给宝宝吃哦。

2.龙眼莲子葡萄干黑米粥

听到这个名字，大家就知道，这个营养是有多么的丰富，里面的食物很丰富，宝宝吃了之后对身体有好处，要准备好材料，龙眼、莲子、葡萄干、黑米。家长可以把龙眼的核给去掉，把这些食物和黑米都放进锅里面一起熬制就可以了，等到浓稠的时候，就熬制好了。

这种粥的营养是非常丰富的，这里面含有很多的微量元素，是可以促进宝宝的大脑发育的，这些元素都是宝宝在成长的过程中必不可少的，不过家长要注意的是这道粥其实不是那么的细腻，不适合刚刚添加辅食的宝宝，对于那些有一定的咀嚼能力的孩子来说比较适合一些。

3.菠菜猪肝粥

家长们应该都知道其实猪肝的好处是很大的，营养也是很丰富的，家长可以去市场上面买一点猪肝、菠菜，把大米给洗干净，放点水来泡一下，接着就要把猪肝洗干净，切成小块的，根据孩子的月龄来看切的大小，菠菜也是要切碎的，准备好一切之后，就把大米放在锅里面来煮了，煮了一会儿之后，就把猪肝和菠菜这些放进去，适当的放一点点的盐。

猪肝是可以补铁的，孩子吃了猪肝之后，是可以预防贫血的，也是可以补血的，可以有效的预防孩子得夜盲症，当然还可以促进人体的新陈代谢，对于孩子来说，是对身体发育很有好处的，不过，猪肝的胆固醇是有一点高的，因此家长就要注意，一个周最多给孩子吃一次，不要吃太多了。

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