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地球最好米粉怎么冲 正确的冲泡宝宝才能吃得健康

来源： 最后更新：22-09-19 12:36:27

宝宝的健康成长离不开营养物质的支持，宝宝的饮食有很大的讲究，不仅要有较高的营养价值，同时食物的搭配还必须合理，这样宝宝才能吃的更健康。当宝宝到了可以添加辅食的年龄，很多的父母都会让宝宝吃米粉，米粉主要是一优质的大米和小米作为主要的原材料，含有丰富的营养，是一种非常科学的辅食。相信大多数家长都听说过地球最好米粉吧，这款米粉的口碑和销量都非常不错，但是正确的冲泡方法很多家长都不知道，接下来我们就一起学习学习吧！

地球最好米粉怎么冲

1.消毒

宝宝使用的任何餐具在使用前都必须先进行消毒，最好是用开水来冲洗餐具，保证宝宝能够吃的安全又健康，避免因为不卫生产生拉肚子的情况。

2.准备好开水和米粉

冲破米粉的开水是70-80度左右，这款米粉添加了大量的益生菌和维生素等多种营养物质，所有冲泡的温度非常关键，过烫的水会破坏米粉本身的营养结构，从而造成营养物质的流失。

3.按照比例

首次吃米粉的宝宝建议以1：4的比例进行冲泡，也就是米饭1勺水4勺的比例原则进行冲泡，如果宝宝接受程度不高，可以使用配方奶或者母乳进行冲破，但是比例不变。

4.充分搅拌

将水先放入餐具中，然后将米粉缓慢的倒入碗中，在倒米粉需要采取顺时针的搅拌方法，一边倒米粉一边搅拌，这样才能保证米粉不结块，对于月龄较小的宝宝建议米粉冲泡的稀一点，年龄较大的宝宝可以根据实际情况增加米粉的浓度。

5.原样即食

冲泡好米粉后最好立即喂给宝宝食用，放凉后的米粉不仅营养成分已经流失，同时宝宝食用后还会造成消化不良等肠胃不适的症状，尤其是不能将米粉放入微波炉中进行加热，这样会打发破坏米粉的本身营养结构，不利于宝宝的消化和吸收。

小编提醒：一般宝宝在6个月以后就可以添加辅食了，宝宝吃米粉最好是由稀到稠的顺序，首次食用的宝宝不宜过稠有，以免引起消化不良；同时米粉不宜作为正餐拿给宝宝食用，应该在吃完奶后作为加餐比较好，宝宝的饮食结构一定要保持均衡，这样才能促进宝宝的健康成长。

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