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5个月婴儿能吃什么辅食 这4种辅食百吃不腻别错过

来源： 最后更新：22-09-19 06:54:19

婴儿在长到一定月龄之后单纯的喝奶就不满足自己的身体需要了，一般婴儿在5-7个月期间开始添加辅食，具体时间因人而异；有的婴儿生长发育速度快，在5个月的时候就开始有长牙齿的趋势，可以在饮食中添加辅食，也是婴儿最早的辅食添加时间。但是婴儿在5个月的时候咀嚼和消化能力有限，能吃什么辅食呢？下面给妈妈介绍一下5个月婴儿能吃什么辅食？

5个月婴儿能吃什么辅食

1.米粉

米粉是适合婴儿刚添加辅食阶段的食物，米粉的口味丰富而且米粉口感软糯、容易消化。作重要的是，米粉的营养物质丰富，含有多种蛋白质和氨基酸，而且营养搭配的米粉品牌一般还含有钙、铁、锌和维生素，全面补充婴儿营养，有利于肠胃消化。

2.蔬菜泥

蔬菜泥，蔬菜含有多种维生素和膳食纤维，还有大量的水分；而且蔬菜比较好消化，不会导致上火便秘；而且蔬菜适合大部分宝宝肠胃消化不会有过敏的风险。但是大部分蔬菜口感是软硬适中的，很多蔬菜像胡萝卜、西兰花、玉米、山药这样的蔬菜都不适合5个月婴儿直接吃，最好是搅拌机搅拌成泥、过滤残渣再食用。

3.米糊

米糊和米粉不同，米粉是配制的营养辅食，米糊是自制的大米辅食；米糊的主要营养物质是碳水化合物和淀粉，可以促进婴儿长肉。而且米糊的口感十分软，适合5个月婴儿食用；而且米糊比较好消化，不会导致婴儿消化不良，还有助于肠胃通便。米糊是可以在家中自制的，只要大米研磨够碎、够黏就可以做米糊。

4.水果汁

水果也是5个月婴儿可以吃辅食，5个月婴儿吃水果主要是喝水果汁液；水果的大部分维生素和果酸等营养物质主要储存在水果果肉的细胞液中，所以榨汁是可以满足营养需求的。像苹果、香蕉、橙子、草莓、西瓜，都是适合5个月婴儿吃的辅食水果哦！但是不要在外购买水果果汁给5个月婴儿吃，有防腐剂和添加剂。

综上介绍的这4款辅食是最适合5个月婴儿吃的辅食，5个月婴儿没有牙齿和稳定的消化能力，所以这些质地软糯、好消化的食物给5个月婴儿吃刚刚好；如果感觉自家5个月婴儿可以添加辅食，不妨从这些食物开始尝试起。

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