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宝宝消化不良喝什么粥 这5款营养粥助消化功能NO.1

来源： 最后更新：22-09-19 10:03:40

家长们一心让宝宝吃得多，长得快；却忽视宝宝消化问题，导致现在很多宝宝都有消化不良的现象。宝宝消化不良最好的方法是少吃、吃的清淡，但为了跟上营养，又要吃的丰富好消化，所以粥是最好的选择。粥的做法千变万化，口味和营养也是大有不同，那么适合给消化不良宝宝喝的粥有哪些呢？宝宝消化不良喝什么粥好？下面给妈妈推荐几款促进消化又营养的粥。

宝宝消化不良喝什么粥

1.玉米胡萝卜粥

材料：玉米粒20颗、胡萝卜1/4根、大米适量

做法：将玉米粒和胡萝卜洗干净，胡萝卜切小块剁碎；如果是1岁以内宝宝；将玉米和胡萝卜块搅拌成泥或是碎末

大米煮粥，煮粥水微滚开的时候加入玉米和胡萝卜，搅拌均匀粥煮熟即可

2.燕麦粳米花生粥

材料：燕麦适量、粳米适量、生花生粒5颗

做法：将燕麦和花生混合，捣碎；如果宝宝较小可以用搅拌机搅拌成碎末；粳米洗干净煮粥

在煮粥水微滚开的时候，加入花生和燕麦搅拌均匀，转小火慢慢炖煮，直至将粳米煮的烂软为止

3.花生小米高粱粥

材料：花生5颗、小米适量、高粱米少许

做法：将花生事先煮熟，然后碾碎成碎末，小米和高粱米混合洗干净煮粥，粥煮到半熟的时候将花生碎末加入其中搅拌均匀即可

高粱米有养胃健脾的效果，而且小米还可以促进消化，整个粥的口味比较清淡厚稠，既可以促进消化又能果腹。

4.香菇山药陈皮粥

材料：香菇1颗、山药20g、陈皮粉10g、粳米适量

做法：将香菇洗干净去掉根底，剁成碎末；山药剁成碎丁，粳米洗干净煮粥

在水微滚的时候加入香菇和山药碎丁，然后粥煮熟后加入陈皮粉，搅拌均匀等到粥再次滚开即可

5.山楂莲子粥

材料：山楂2颗、莲子8颗、粳米适量、（牛奶或蜂蜜少许）

做法：将山楂去核煮熟，去掉皮，切成小块备用；将莲子去掉莲心，粳米洗干净煮粥

水微滚的时候加入莲子，再粥煮到快熟的时候加入山楂，粥煮熟即可；如果觉得山楂酸，1岁以内宝宝加少许牛奶，1岁以上宝宝加少许蜂蜜。

综上所述，宝宝消化不良又想补充营养，妈妈不妨给宝宝喝这5款助消化的营养粥；制作方法也比较简单。经常喝粥还可以健脾养胃，最适合消化不良的宝宝。

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