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萝卜怎么给宝宝做辅食 宝宝萝卜这样做吃到停不下来

来源： 最后更新：22-09-20 12:00:07

萝卜虽然是食物，但是有药食同源的功效，萝卜的功效很大，可以促进宝宝肠胃消化，增强宝宝肠胃蠕动，预防宝宝便秘；还有润肺通气、止咳化痰、滋阴补肾的效果。宝宝吃萝卜的好处甚多，但是萝卜一定要煮熟才可以当做辅食给宝宝吃，生的萝卜味道比较辛辣，不适合宝宝口味，也不适合宝宝肠胃消化，那么萝卜怎么给宝宝做辅食呢？下面推荐几款营养美味的宝宝萝卜辅食。

萝卜怎么给宝宝做辅食

1.白萝卜香菇大米粥

材料：白萝卜30g、大米适量、香菇1颗、水适量

做法：将白萝卜洗干净、去皮、切成丁，锅中烧水，将白萝卜丁焯水，捞出备用

香菇洗干净、去根切碎，下锅焯水，将萝卜丁和香菇碎放入搅拌机搅拌均匀、打碎

大米煮粥，大米滚开的时候，下入香菇和萝卜碎泥，搅拌均匀，粥煮熟即可

2.白萝卜排骨泥

材料：白萝卜适量、排骨5块、姜少许、水适量

做法：将萝卜洗干净、去皮，切成块；排毒洗干净下锅用热水焯水，锅中烧少许油，加入姜末爆香，翻炒排骨

翻炒至两面金黄，加入适量的水，没过排骨刚刚好，等到水冒小泡泡后加入萝卜，大火煮5分钟，转小火炖至水收干

将萝卜和排骨取出，萝卜用勺子碾压成泥，排骨炖的肉质烂软，将骨头取出，排骨肉放入搅拌机搅成肉泥，混合萝卜泥和排骨泥，搅拌均匀即可

3.萝卜炖鱼汤

材料：萝卜适量、宝宝喜欢的鱼适量（这里以三文鱼为例）、葱姜少许、水适量

做法：将白萝卜去皮切碎、剁成泥，三文鱼洗干净切小块、剁碎（其他鱼类需要去鱼刺和内脏，取新鲜鱼肉，并且用姜水焯水去腥）

锅中烧水，水微滚的时候加入白萝卜碎泥，煮到萝卜泥透明，再加入鱼肉碎泥，小火继续煮至鱼肉熟了即可，出锅前加入少许葱花

4.萝卜丸子

材料：萝卜适量、瘦肉少许、低筋面粉适量、橄榄油少许

做法：将萝卜洗干净去皮，切小块搅拌成萝卜绒，瘦肉洗干净剁碎，将二者混合，加入适量的低筋面粉和少许橄榄油

搅拌均匀调制成顺滑的糊，用虎口挤出形状相仿的丸子，然后上锅蒸熟即可

上述的4种做法，口味清淡，而且营养丰富，口感十分软糯，，适合宝宝吸收消化；而且做法也十分简单，妈妈一学就会。正临秋冬之际，赶紧学会给宝宝做萝卜辅食吃吧！

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