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宝宝辅食土豆泥的做法 土豆泥这样做营养美味宝宝超爱

来源： 最后更新：22-09-20 03:09:16

宝宝在6个月开始就可以增加辅食了，一开始给宝宝吃辅食肯定要选择一些既有营养又口感软糯的食材，土豆就是一个很好的选择，土豆制成泥方便宝宝吃和消化，而且土豆的营养很丰富，满足宝宝的身体发育需要；简直就是宝宝辅食的冠军之选。土豆泥的烹饪方法也不难，可以搭配任何蔬菜、水果进行烹制，十分百搭，下面推荐几款简单的清淡口味宝宝辅食土豆泥的做法。

宝宝辅食土豆泥的做法

1.胡萝卜土豆泥

材料：胡萝卜1/4根、土豆半个、水少许

做法：将土豆和胡萝卜洗干净，上锅蒸熟，取出过凉水去皮，然后将土豆和胡萝卜分开，在碗中用勺子碾压成泥

注意要碾压成细腻的泥，不要有土豆或胡萝卜结块，将胡萝卜泥倒入土豆泥中，搅拌均匀，

如果有些干可以天加少许温开水，搅拌成顺滑细腻的胡萝卜土豆泥。

2.苹果土豆泥

材料：苹果半个、土豆1颗

做法：将苹果和土豆洗干净上锅蒸熟，苹果蒸5分钟就可以取出，将苹果去皮、去核，果肉放入搅拌机搅拌成苹果泥取出备用

土豆蒸熟过凉，去皮，用勺子碾压成细腻的土豆泥，将苹果泥倒入其中搅拌均匀即可

3.牛奶蛋黄土豆泥

材料：牛奶适量、鸡蛋1个、土豆1颗

做法：将土豆去皮切小块，上锅蒸熟，去除土豆水，将土豆用勺子碾压成泥；然后煮鸡蛋，鸡蛋煮熟后将蛋黄取出

混合在土豆泥中，加入少许牛奶，搅拌均匀即可，因为煮熟的蛋黄比较干，所以一定要用牛奶搅拌散，不要有蛋黄结块

4.西红柿土豆泥

材料：西红柿半个、土豆1颗

做法：将完整的西红柿放入沸水中煮分钟，取出过凉、去皮，用搅拌机搅拌成西红柿泥，用粗制网漏勺过滤一下西红柿籽

土豆上锅蒸熟，过凉去皮，用勺子碾压成泥，将西红柿泥兑入其中，搅拌均匀至没有结块即可

5.西兰花香蕉土豆泥

材料：土豆半个、西兰花2小颗、香蕉1/3段、水少许

做法：将土豆和西兰花上锅蒸熟，土豆过凉去皮，碾压成泥，西兰花和香蕉放入搅拌机搅拌成泥

或者将西兰花剁碎、香蕉碾压成细腻的泥，然后将西兰花泥、香蕉泥和土豆泥混合搅拌均匀即可；如果有些干可以加少许温开水调制

上述这5款土豆泥清新做法，味道爽口且营养丰富，无论是刚刚进入吃辅食阶段的小宝宝，还是有辅食经验的大宝宝都是可以尽情尝试的。

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