银川市2022年国民体质监测指南

来源：最后更新：22-05-18 06:57:19

导读：广大市民可携带身份证前往体质监测站点进行免费监测，助力推动我市全民健身运动广泛开展。

　　银川市2022年国民体质监测指南

　　最新消息

　　银川市2022年国民体质监测工作于4月开始

　　收费详情

　　广大市民可携带身份证前往体质监测站点进行免费监测，助力推动我市全民健身运动广泛开展。

　　监测项目

　　身高、体重、肺活量、反应式、闭眼单脚站立等11项监测项目

　　监测益处

　　体质监测能反映人体基本的体质状况，更直观地了解自身在基础代谢、心肺心率、反应速度、平衡、柔韧性等体质状况，健康水平和疾病倾向，以及影响自身体质的有利和不利因素。从而有针对性地进行户外科学体育运动，避免不必要的运动损伤或徒劳运动。

　　运动处方

　　监测结束后，每个人都会得到一份详细的“运动处方”，具体内容包括体质分析、体测报告、趋势分析和改善指导四部分，使受测者对自身体质状况有更直观的了解，同时也更加准确掌握更科学有效、适合自己的健身方法，通过科学锻炼来保持和逐步提高体质水平。

　　体育倡导

　　近年来，银川市体育局深入开展国民体质监测工作，为辖区各行各业20岁至59岁年龄段人群的身体素质做了监测，使广大居民群众更加意识到了体医结合、科学健身的重要性。2022年，银川市体育中心国民体质监测站点增设体质监测一体机，较往年，在11项体质监测的基础上可多监测一项人体成分，进行体脂与肌肉含量，身体内水分量、蛋白质、推定骨量的分析。