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怎么做才能快速缩阴？变紧这样做安全有效

来源： 最后更新：22-10-03 12:03:44

产后女人，在生产时阴道内部弹性纤维被大程度拉伸断裂，虽然有一定的恢复情况但程度有限，阴道松弛不可避免。面对阴道松弛带来的种种伤害，让女人不得不认识到缩阴的重要性，那怎么做才能快速缩阴呢？

阴道松弛会造成哪些伤害，让女人谈虎色变，更想尽快解决。

1、阴道内部空间变大，紧握力与充足感双双下降，夫妻生活质量直线下滑，长期如此必定影响夫妻感情。

2、阴道内部空间变大，自净能力下降，为细菌大量滋生提供了有利条件，炎症频发不断影响个人健康。

阴道松弛影响个人健康和生活质量，所以应当尽快缩阴。那产后女人怎么做才能快速缩阴？女人运用两个缩阴方法便可再次恢复紧实。

一、做针对盆底肌的锻炼，有针对性更有效

通过锻炼骨盆底肌肉群，让更多血液流到盆骨部位，加强子宫下部支撑肌群、阴道括约肌、尿道括约肌的力量，增加盆底肌收缩能力。对于女人来说，提肛运动不仅可以减少分娩时撕裂程度，更可以促进产后阴道括约肌尽快恢复弹性。

提肛运动该怎么做？

1、仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。

2、仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。

3、采取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踞起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟，还原。

二、产品对症缩阴，更快更有效

科技发展和生活节奏加快，传统缩阴方法已经无法满足女人需求。怎么做才能快速缩阴？安全、有效的缩阴产品成为女人缩阴的潮流。据了解，市场上缩阴产品不少，那什么牌子的缩阴产品效果好呢？在此不得不提到缩阴产品舒美茵。

都知道决定阴道是否松弛与受损弹性纤维有关，有效缩阴便要具有修复受损弹性纤维的能力。而舒美茵在使用过程中可以利用有效成分激发老化阴道细胞活性，修复受损阴道弹性纤维，自然效果有保证，而且据用过舒美茵的女人反映，坚持使用等到恢复就可以选择停用，该产品安全有效不会反弹。

舒美茵的安全性如何？

舒美茵是由二十多种草本植物萃取而成的外用凝胶，无激素无添加，可直接推挤阴道内部无局部刺激感，360°清洁阴道内部、修复受损弹性纤维，哺乳期也可放心使用。

人人都渴望幸福，女人都想产后能快速恢复紧实解决阴道松弛带来的困扰。产后怎么做才能快速缩阴？谨记以上几种方法，行动起来便可再次恢复紧实水润。

标签: 阴道  缩阴  女人  松弛  怎么做  

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