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怀孕1个月安全吗？要注意些什么？

来源： 最后更新：22-10-05 10:03:51

孕期是有安全期的，安全期可以适当的放松自己的紧张感，因为宝宝已经比较稳固的待在肚子里一段时间了，不会轻易出现问题，那么怀孕1个月安全吗？要注意些什么？

怀孕1个月安全吗？

怀孕第一个月属于怀孕早期，这个时期属于怀孕的危险期，并不安全。怀孕早期如果不注意，不养成好习惯，很有可能会影响到宝宝，甚至出现流产的情况。
怀孕中期是属于安全时期，这时候可以进行适当性生活，但是也要注意节制，以免对胎儿健康带来影响。怀孕中期虽然是属于安全期，但要注意事项非常多，这期间不能做剧烈运动，也要确保生活作息规律。

所以大家要知道的是怀孕1-3个月都属于危险期，属于孕早期，孕妈一定不要放松警惕，有很多事情需要注意。

要注意些什么？

1、调整好作息习惯
怀孕第一个月就要调整好自己的作息习惯了，很多孕妇之前都习惯性玩手机到深夜，不按时睡觉，经常性地熬夜。这种坏习惯一定要改掉，因为怀孕第一个月，孩子本来就不稳定，若妈妈不养成正常规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，对胎儿的发育是有很大的影响的。所以一旦被检查出来怀孕后，女性就要及时调整好作息习惯，不要再继续熬夜了。

2、稳定情绪
很多怀孕的女性，特别是初次怀孕的女性，情绪是很紧张的，并且非常敏感、不稳定。因此，家人要多陪伴在孕妇身边，多跟孕妇交流沟通，缓解孕妇紧张的情绪。此外，如果怀孕第一个月时，孕妇的情绪很不稳定的话，不仅会影响胎儿的健康，严重的话还会导致流产的情况出现。

3、调整饮食

女性在怀孕早期就要把自己的饮食调整过来了，怀孕期间不能进食过多凉性、辛辣的食物，并且做到不抽烟、不喝酒。因为孕早期是胎儿神经类器官发育的关键时刻，因此，孕妇要补充多方面的营养，多吃些蛋类、蔬菜类、坚果类的食物，对胎儿的发育有着重要的作用。
4、服用叶酸
怀孕初期，叶酸的补充是必不可少的。虽然在食物中也能摄入一定的叶酸含量，但是光从食物中摄入是不够的，孕妇还需要每天服用叶酸片来保证胎儿每天所需的叶酸量。需要注意的是孕妇要在医生的指导下服用，不能服用过量。过量的叶酸会导致维生素b12的缺乏，维生素b12的缺乏则会导致神经有不可以转性的损害。因此，适当地服用叶酸才能防止胎儿畸形，并且有利于胎儿大脑的发育。
结语：如果女性在怀孕早期就养成良好的习惯，并且在后面的日子里保持这些好习惯，才能避免因为自己的疏忽而影响到宝宝的健康发育。

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