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长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈 黑眼圈如何消除

来源： 最后更新：22-10-21 11:10:03

网讯，很多人觉得，每天不管晚睡还是早睡，只要睡够了，就不会有黑眼圈出现，但实际上真的是这样吗？不是的。据专家表示，长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈。对于爱美的女性来说，顶着黑眼圈外出是绝对不允许的，那么，一般黑眼圈如何消除呢？一起来了解。

长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈

黑眼圈

黑眼圈带来的焦虑广泛存在。为了解决这个问题，去年10月，南京一家医院开设“黑眼圈门诊”，一度火上热搜。如今一年过去，黑眼圈门诊依然“火爆”。陈年黑眼圈到底怎么才能“洗白”？医生提醒，入睡时间跟黑眼圈的形成息息相关。如果长期晚睡，即使睡够时间也会导致黑眼圈。

黑眼圈如何消除？

一般情况下，如果是因为没睡好觉形成黑眼圈，充足睡眠之后，黑眼圈就会有所缓解。但如果黑眼圈长期不消，就要注意是不是身体出了问题。非疾病原因导致的黑眼圈，可以这样做：①充足睡眠；②晴天出门最好佩戴防紫外线的太阳镜；③轻柔按摩眼眶、面颊、头颈；④减少糖的摄入，不喝酒或含酒精的饮料，多吃蔬菜。

具体导致黑眼圈原因：

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，例如：

1、遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

2、睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

黑眼圈

3、久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4、炎症

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5、其他

例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

黑眼圈症状表现：

不同原因导致的黑眼圈表现不同，常见的例如：

1、先天性眼皮肤色素沉着增加

先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。

2、眼皮血管血流滞留

如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。

黑眼圈

3、色素沉淀

如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。

4、营养不均衡

饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。

5、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

6、眼皮老化松弛

见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。

7、眼部阴影

眼袋或眼眶内下侧凹陷形成泪沟导致的阴影。

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