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百变土司玩转三明治 BB爱吃到不行

来源： 最后更新：22-11-02 12:00:06

吐司是大家熟悉的一种食物，淡淡的面包香气，不过也比较单调，所以就变换出了三明治这种又可爱又美味又营养的食物。三明治的做法非常简单，烹饪菜鸟也能做好，而且热量比较低，又耐饿，所以妈妈不妨为宝宝亲手做三明治作为加餐吧。

海苔卷三明治

紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分，能够为宝贝补充全面营养。

准备食材：海苔适量、芝士片适量、生命面包适量、盐水肉肠2根。

步骤1：肉肠放入煎锅，边翻动边用文火加热，备用。

步骤2：热的肉肠卷上海苔。

步骤3：面包切掉两角，放入微波炉，加热15秒。再卷上加热的面包，握一下方便定型。

步骤4：再用芝士和海苔装饰即可。

吐司是大家熟悉的一种食物，淡淡的面包香气，不过也比较单调，所以就变换出了三明治这种又可爱又美味又营养的食物。三明治的做法非常简单，烹饪菜鸟也能做好，而且热量比较低，又耐饿，所以妈妈不妨为宝宝亲手做三明治作为加餐吧。

火腿蛋三明治

火腿肉性温，味甘咸，用来做西多士、焗饭、煨汤或做菜，可作为宝宝开胃增食的食品。

准备食材：吐司面包2片、火腿2片、芝士1片、鸡蛋2个

步骤1：吐司切成厚度为1CM里的薄片（切下来的边直接吃掉吧）。

步骤2：在吐司片上放上两片火腿。

步骤3：然后放上芝士片，盖上另一片吐司。

步骤4：取一个大碗，鸡蛋打散成蛋液；将吐司放进碗里双面蘸上蛋液。

步骤5：平底锅烧热，油六成热时，放入吐司片用小火煎至两面金黄色。

步骤6：取出用厨房用纸吸一下多余的油，沿对角线切开即可。

土司苹果挞

苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，能够为人体补充维生素C等营养素。

准备食材：苹果一个、原味吐司两片、淡奶油100ml、鸡蛋一个、白砂糖15g、肉桂粉适量、黄油适量。

步骤1：将淡奶油，鸡蛋，砂糖，香草精混合成蛋奶液。

步骤2：烤盘上抹一层黄油，以免吐司沾底。吐司去边切成小块，形状随意。将切好的吐司块填满烤盘，最好不留空隙。

步骤3：蛋奶液均匀的涂抹在吐司上，蛋奶液会往下渗，可多涂几次。

步骤4：苹果切片，放在水里防止氧化。

步骤5：将苹果码放在烤盘上，撒上肉桂粉。进烤箱中层200度，烤20分钟。

草霉酱瓜子三明治

瓜子营养丰富，香气诱人，瓜子还能健胃、利肺、润肠。

准备食材：幼麦方包两片、瓜子仁适量、草莓酱适量、牛肉适量、芝士适量

步骤1：取两片幼麦方包切成长方形，其中一片涂上1小勺果酱。

步骤2：撒少量瓜子仁，用果酱做出眼睛。

步骤3：用午餐肉和芝士做出嘴巴的形状。

步骤4：将“嘴巴”盖到面包上。

步骤5：最后点缀一下盘子即可。

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