来源: 最后更新:22-11-10 06:54:33
1、香蕉
香蕉含有丰富的叶酸,而叶酸是对胎儿神经系统发育非常重要的营养元素,同时香蕉还含有钾等营养物质,有一定的降血压的功效,此外香蕉还可以调节肠胃,预防便秘等,建议每天吃1根香蕉,非常有好处。
4、苹果
1、禁吃反季节水果
秋季备孕吃水果还需要注意的一个问题就是禁吃是反季节的水果,秋季应季水果品种多所以尽量选择应季显现水果以免影响产妇健康。
2、少吃含糖量高的水果
秋季备孕吃水果还需要注意的一个问题就是尽量避免吃含糖量过高的水果,虽说水果含糖量比较低但是为优生优育还是尽量少吃含糖类过高的水果。
3、少吃凉性水果
秋季备孕吃水果还特别需要注意禁止吃寒凉性的水果,女性生殖器是对凉性食物是十分敏感的,所以为不影响秋季备孕结果尽量少吃凉性水果。
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