来源: 最后更新:22-11-22 12:01:20
情绪对身体的影响是非常大的,进一步说,身体和情绪是相互影响的,如果身体不健康就会影响到情绪;不良情绪也会反过来影响身体健康,人只有身心都健康了,才算真正地健康,生活也变得更美好。
不良情绪包括焦虑、悲伤、郁闷等等,如果上时间都带有不良情绪,那么身体自然会出问题。这一点在女性身上尤为突出。
比如乳房疾病就和情绪的关系非常大,患有乳房疾病的女性大多有不良情绪。哺乳期的妈妈如果生了一场气,马上奶水就会变少,生气后奶水变少了怎么办?
生气后奶水少了怎么办
1、挽救的方法唯有找到情绪的根源,尽快疏解和放松,如果没有外力帮你疏解,也要自我调整好,能有啥事比孩子的口粮还重要呢,是吧!
2、作为孩子爸爸,也请你多多体谅妈妈,凡事要让着,用自己最大的耐心和能力照顾好老婆孩子,要知道产后妈妈生气90%都跟爸爸有关,即使没有直接的关系,爸爸的宽慰也是疏解情绪最有效的,如果妈妈生气了要多发挥语言的力量哦!
3、另外,妈妈千万不要回奶之后还不断责备自己,自怨自艾只会加重抑郁,有情绪也别积着,及时表达和宣泄出来,累积最终都会在身体上表现出来的!如果这个烦恼解决不了,那么就想办法远离,比如跟婆婆有矛盾,大不了不住在一起嘛!
(下页:生气后奶水少了如何催奶)
生气后奶水少了如何催奶
1、让孩子多吸,如果奶水出现变少,坚持让孩子多吸。孩子吸空乳房的奶水,分泌系统会继续不断分泌奶水。
2、食疗上多补汤水,例如多吃些鲫鱼汤、猪脚炖黄豆等,坚持多吃助分泌奶水的食品一个星期以上,奶水会逐渐变多。通草这些药材都有通乳的作用,但是偏寒,具体用法看个人体质。
3、多按摩胸部,按摩胸部有利于奶水迅速分泌。如果出现涨奶,孩子睡觉了没来得及吸,就一定要挤出来,避免产生乳腺炎。
生气时乳汁有毒吗
事实上生气并不会直接影响母乳成分,更不会让乳汁“有毒”。 只是生气真的会让奶水变少,如果妈妈担心乳汁有毒而不哺乳,那么很可能会在“回奶”这条路钱上越走越远的。不过,孩子是能感知到妈妈情绪的,所以如果妈妈生着气哺乳,孩子可能会有不安的回应,总之,哺乳期保持愉悦心情就对了。
小编的话
生气容易造成肝郁气滞,甚至产生血淤,使得奶水量少甚至变色。因此,哺乳期的妈妈必须保持良好的心态,凡是别钻牛角尖,和水过不去也别和自己过不去,心胸放宽一点,什么事就都变小了。只有妈妈健康,宝宝才能健康哦!标签:
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