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冬天宝宝吃什么水果好 冬日水果这些比什么都好

来源： 最后更新：22-11-27 03:09:49

冬天越来越近了，宝宝身体里需要的维生素也越来越多，冬天宝宝容易干燥，吃什么东西还特别容易上火，水果在冬天来说可是宝宝进食的好食物，不仅可以帮助宝宝通常润道，还能给宝宝补充大量的维生素，对宝宝的身体可是百利而无一害。

那么，冬天宝宝吃什么水果好？什么水果对宝宝的身体健康有益而且还不会造成冬天上火的症状呢？一起来了解一下。

冬天宝宝吃什么水果好

妈妈们在给宝宝买水果的时候一定要注意要买当季水果，当季水果不仅新鲜，而且不会因为储存的时间变质，大家都知道市场上无论什么季节的水果现在都可以买到，因为大量的水果是因为含了保鲜剂才会储存这么久的时间，当季水果不会因为时间长而失去水果当中的营养物质和水分，在挑选的时候尽量选择一些饱满颜色光鲜亮丽的；

1.雪梨

冬天的雪梨有利于宝宝感冒咳嗦的治疗，在家里的时候，妈妈们如果担心冬天雪梨过凉，可以选择给宝宝炖来吃，炖来吃的雪梨不会散失营养物质，而且还有助于化痰止咳，但是妈妈注意雪梨不能给宝宝吃太多，容易造成拉肚子；

2.苹果

苹果是冬天的当季水果，俗话说一日一苹果，医生远离我，苹果中富含丰富的维生素，是属于水果当中的中性水果，不会造成宝宝上火的现象发生，苹果含有肌酸，大量微量元素，有助于宝宝健脾开胃；

4.香蕉

香蕉营养高，具有大量的维生素C维生素A，同时也富含蛋白质、钾、膳食纤维等，是冬天很适合宝宝食用的水果，对宝宝的肠胃起到润滑作用，帮助宝宝日常排便；

5.石榴

石榴口感好，有助宝宝开胃，同时石榴也是维生素高含量的水果，可以促进宝宝的身体发育；

6.柚子

柚子酸甜可口，可以帮助提高宝宝身体免疫力，同时还可解决宝宝消化不良的问题，促进宝宝钙的吸收；

7.山楂

大家都知道山楂是有助于消化的食物，如果宝宝食欲不振可以适当给宝宝吃些山楂，山楂富含维生素C，起到补钙作用，消食开胃是冬天水果之选；

8.猕猴桃

猕猴桃素有维生素之王的称号，是水果当中维生素含量最高的水果，不仅可以提高宝宝自身抵抗力，还可以促进膳食纤维，是心脏健康，能起到安抚情绪的作用

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