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怎么哄宝宝吃饭呢？宝宝吃饭时最好不要做什么？

来源： 最后更新：22-11-29 06:18:36

宝宝吃饭的时候总是需要爸妈们哄着才会吃，每次吃饭都是爸妈最痛苦的时候，那么怎么哄宝宝吃饭呢？宝宝吃饭时最好不要做什么？下面的内容一起来看看吧！

怎么哄宝宝吃饭呢？

1、培养宝宝良好的饮食习惯
想要宝宝吃饭，宝宝的饮食习惯必须要好，这两天刷到一个抖音，一位妈妈把手机固定到自己的额前，宝宝盯着手机看的时候，自己喂饭，很多人还评论夸宝妈聪明，这种哄宝宝吃饭的方法其实是不可取的，想让宝宝养成良好的饮食习惯首先要让宝宝专心的吃饭。

（1）让宝宝专心的吃饭
想让宝宝专心吃饭，就一定要给宝宝制定吃饭的规矩，吃饭的时候不可以离开餐桌，家长也要一身作则，吃饭的时候不要开电视，玩手机，正确的引导宝宝专心的吃饭。
（2）不要强迫宝宝吃饭
强迫宝宝吃饭会导致宝宝厌食，家长可以采取“饥饿疗法”，让宝宝定时定点的吃饭，在饭点宝宝不想吃的时候，就不让他吃了，并且下一次吃饭之前不能吃任何零食，让宝宝感受一次不吃饭的饥饿感，从而明白吃饭的重要性，也能让宝宝知道只有在饭点才可以吃饭，过了饭点想吃也没有了，慢慢的养成宝宝良好的饮食习惯。

2、改善膳食、食物多样化
宝宝不爱吃饭，家长可以从饭菜上入手，试着改善一下宝宝的膳食，注意饭菜的搭配、颜色和形状，可以试着摆的好看一点，这样的饭菜看起来也是色香味俱全，非常的吸引宝宝，宝宝看着感兴趣了，自然也就愿意吃饭啦。

3、增加宝宝的运动量

运动量大的人，体能消耗比较快，比较容易产生饥饿感，所以到饭点的时候就会比较饿，吃的饭自然也就会多一点，所以想让宝宝吃饭，可以适当地增加宝宝的运动量，多带宝宝去小区游乐园玩耍，或者是户外走走，这样可以让宝宝锻炼一下自己的身体，也让宝宝消耗了一定的体能，产生饥饿感，从而愿意吃饭。
4、补充微量元素
微量元素对人的身体是很重要的，缺少微量元素对宝宝的生长发育会产生一定的影响，所以家长在平时一定要注意搭配宝宝的食物，注意食物的多样化和均衡性，最好有蔬菜、肉和水果等搭配，让孩子从食物中获得充足的微量元素，一定要改掉孩子挑食的毛病，也可以让孩子喝一些富含微量元素的配方奶粉。
其实想让宝宝吃饭并没有那么困难，只要家长采取正确的方式加以引导，宝宝吃饭也就不是什么难题了，不管是什么原因引起的宝宝厌食，家长一定要及时避免，不要让吃饭影响宝宝的健康生长。

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