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宝宝辅食一次添加多少合适?宝宝辅食一天吃几次好?

来源: 最后更新:22-05-20 12:36:18

导读:宝宝到了一定的时候就要开始添加辅食了,可是有些爸妈不知道如何给宝宝添加辅食,那么宝宝辅食一次添加多少
宝宝到了一定的时候就要开始添加辅食了,可是有些爸妈不知道如何给宝宝添加辅食,那么宝宝辅食一次添加多少合适?宝宝辅食一天吃几次好?下面的内容一起来看看吧!

宝宝辅食一次添加多少合适?

不同月龄宝宝添加辅食的量:
6个月左右的宝宝:刚开始添加不要减少哺乳和喂奶的次数,辅食可由1勺→2勺→多勺→直到替代1餐奶;


7-9个月的宝宝:每天维持4-5次母乳或牛奶,辅食可增加至1-2次;
10个月到一岁宝宝:哺乳或奶粉的次数可酌情减少至2 ~ 3次,再添加2-3次的辅食。

宝宝添加辅食注意事项

宝宝辅食添加细则,宝妈们可以参考以下建议并根据宝宝的实际情况微调。
1、由单一到多样
6个月左右的宝宝消化系统还在完善中,所以,刚开始添加辅食的时候最好选择常见的,简单的单一米粉、米糊、米汤等。这有利于宝宝消化吸收,还能避免摄入食物太杂导致过敏、腹泻、抗拒辅食等不适情况。


2、由少到多
刚开始添加的时候,不要想着宝宝一次就能跟喝牛奶一样来个300ML。让他先舔一舔,尝一尝,等他适应之后再逐次增加,不要总跟别家的孩子比较,可能你家宝宝生来就比较挑剔,生活观念更精致呢!只要宝宝精神状态良好,身体发育健康,慢慢他的食量会越来越大的。

3、由稀到稠


习惯了牛奶和母乳,让宝宝马上接受浓稠的食物容易出现拒食、噎住等意外情况。大部分宝宝都是6-8个月才开始长牙,这个阶段宝宝的吞咽咀嚼能力还一般,所以,辅食添加应遵循由稀到稠的原则。第一次调制米糊的时候尽量稀一点,看宝宝适应能力再调整。
4、注意宝宝的消化能力
辅食的种类很多,鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果,每一次给宝宝添加了新的食物要注意观察宝宝消化如何,有没有腹痛、腹胀、哭闹或消化不良,有这些不适征兆的要暂缓添加该类食物。等不适症状消失后再少量尝试,宝宝拒绝的话可以用相似食物替代,只要营养足够,暂不用纠结食物品类。
5、不要强迫宝宝吃
如果宝宝对某种食物很抗拒,宝妈们不要强迫宝宝吃,呛着或者呕吐了心疼自责的还是妈妈自己。要不你就试试换个可爱点的餐具,换个方式哄一哄,或许宝宝会给你面子呢!或者宝宝这时候本来就不饿,等等再喂试试看。
以上内容就是对宝宝辅食添加的介绍,希望对爸妈们有所帮助,最后,祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长!

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