善存和MegaFood的青少年维生素，我选善存

来源：最后更新：22-12-10 12:03:53

导读： 今年9月份的时候儿子如期升入初三,开始紧张的中考备考阶段。先生看到孩子这么辛苦,心疼不已,拜托定居

今年9月份的时候儿子如期升入初三,开始紧张的中考备考阶段。先生看到孩子这么辛苦,心疼不已,拜托定居美国的大姑姐给孩子推荐一款复合维生素,想给孩子补充营养。大姑姐说善存和MegaFood这两个牌子其实都还不错,各有优势,建议我们重点关注一下。

作为精明的主妇,我自然最先关注到两者的价格。美国MegaFood青少年综合维生素片是90片/瓶,不同渠道的价格略有差异,基本在350软妹币左右,也就是说平均每片3.9元。而善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)是60片/瓶,官网价格158元,平均每片2.6元,所以我感觉还是善存的价格更加便宜。而且MegaFood这款青少年维生素,一瓶就是一个月的量,而善存这一瓶是2个月的量,一来二去经济上的差异就很明显了,所以追求性价比的妈妈们还是选择善存吧!

(MegaFood含量)

除了价格之外,这两款多维片的用量和营养素含量也差距明显。MegaFood这款青少年多维片每天要吃3片,我感觉这个量还是蛮多的。而且我大概看了下它的成分表,每片多维片中各种营养素的含量也不低,我不知道为什么要吃3片这么多。就拿维生素C来说吧,《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐11-18岁的儿童每天摄入100mg的维生素C,而每片MegaFood青少年多维片中富含80mg的VC,每天吃3片就是240mg,我感觉真的太多啦!毕竟孩子每天都会吃一些水果蔬菜,已经能够提供一部分的VC了,好担心会过度补充～

相比之下,善存的用量就相对合理一些了,这款多维片每天吃1片就可以了,而且充分考虑到中国青少年普遍的营养状况,结合《中国居民膳食营养素参考摄入量》来制定各种营养素的含量。同样以维生素C为例,每片善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)含有38mg的维生素C,这个含量还是比较合理的,毕竟每天200g左右的水果差不多就能弥补剩下的60mg维生素C了,还是比较容易实现的。