夏天备孕注意事项有哪些，夏天备孕容易生男孩吗？

来源：最后更新：22-12-13 10:08:43

导读：夏季天气炎热，酷暑难耐，由于天气闷热，心情也容易烦躁，那么夏天备孕注意事项有哪些呢，夏天备孕容易生男

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夏天备孕注意事项有哪些？

1、注意调理好情绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

3、房间温度适宜
夏天的时候温度太高，对于“造人”肯定是没有太大的欲望，那么开空调就会成为必须，但是很多人会喜欢开着空调盖着被子，这样是不科学的，建议将室内的温度控制在26℃左右是最合适的。

4、男性要注意降温

夏季天气炎热，男性朋友们要特别注意给阴囊降温，因为精子在高温的情况下会失去活性，建议男性朋友在夏季的时候穿宽松的内裤，并且一定要注意私处卫生。
5、饮食要卫生
在夏天的时候食物是非常容易腐坏变质的，而食用变质的食物不仅是对肠胃的一种伤害，同时也会对胚胎的发育造成很大的威胁，夏季在购买食物和储藏食物的时候一定要格外小心。