在备孕的女性需要补充的维生素都有哪些？

来源：最后更新：22-12-14 10:03:15

导读：女性在备孕的期间也是需要多多的补充维生素的，但是却不是说所有的维生素也都是需要补充的，那么，我们一起

女性在备孕的期间也是需要多多的补充维生素的，但是却不是说所有的维生素也都是需要补充的，那么，我们一起来看看，在备孕的女性需要补充的维生素都有哪些？

在备孕的女性需要补充的维生素都有哪些？

1、女性在备孕需要补充维生素B

在备孕的期间女性是需要补充维生素B的，而在孕期需要吃的叶酸里面也就是含有维生素B的。
2、女性在备孕需要补充维生素C
在备孕的期间女性补充维生素C也是很重要的，详细大家也都是知道，维生素C其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。而在备孕的期间也是需要补充维生素C的，因为，补充维C，可以改善盆腔环境，对生育力的改善也起到一定的作用，甚至也许还能防衰老，除皱纹美容呢。

3、女性在备孕需要补充维生素E
备孕期间女性也是需要补充维生素E，维生素E可以使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4、女性在备孕需要补充维生素D
国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。

什么会缺少维生素？

1、食物供应严重不足，摄入不足；如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。
2、吸收利用降低；如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。
3、维生素需要量相对增高；如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。
4、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

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