孕妇能吃提子吗？吃提子要注意什么？

来源：最后更新：23-01-04 12:36:47

导读：提子的色泽诱人，而且还会散发着淡淡的清香，很多人群都把这种水果作为了自己日常的选择，而女性在怀孕期间

提子的色泽诱人，而且还会散发着淡淡的清香，很多人群都把这种水果作为了自己日常的选择，而女性在怀孕期间，也是喜欢吃各种酸甜的食物，那么孕妇能吃提子吗？吃提子要注意什么？

孕妇能吃提子吗？

提子里面含有天然的叶酸，还有各种的铁元素和钙质，孕妇可以吃，能够有效的缓解孕期出现的贫血症状，而且还减少了宝宝出现畸形风险，提子里面含有大量的维生素c，能够缓解孕早期出现的呕吐和恶心症状，每次吃的数量不要太多，不然也会造成肠胃道负担。

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，榨汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

吃提子要注意什么？

1、怀孕晚期慎吃提子：提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

2、提子要剥皮：不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。
3、适度适量防止上火：提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。
4、做糖筛前少吃提子：提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

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孕妇可以吃提子吗？提子有什么营养价值？