请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

来源: 最后更新:23-01-24 09:27:29

导读:众所皆知,维生素是人与动物维持正常生理功能的重要元素,也可以说是维持生命的物质。维生素身体自身无法形

众所皆知,维生素是人与动物维持正常生理功能的重要元素,也可以说是维持生命的物质。维生素身体自身无法形成,所以只能从食物中摄取。在众多的食物当中,蔬菜和水果是富含维生素最高的食物。

然而,对于1岁至1岁兰的宝宝而言,不管是蔬菜还是水果吃起来都特别困难。所以,菜汁果汁是婴幼儿童摄取维生素的最佳选择。 

西兰花能舒缓压力,有益心气,解闷镇静,对促进食欲也有很大的帮助。今天,小编就来教你制作西兰菜花汁的做法,宝妈们快快跟我学起来。

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法 

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

主料:西兰花5朵

调料:水200毫升

做法: 

准备食材:绿花椰菜5朵、水1杯

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

步骤1:将花椰菜洗干净。

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

步骤2:用水滚煮熟。

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

步骤3:用搅拌机搅拌成泥。

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

步骤4:过滤。

一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法(图解)

步骤5:取其汤汁,即可。

温馨小提示:由于蔬菜汁中含多种维生素,维生素容易被氧化,保存时间不易超过1小时,否则容易变质。所以,吃蔬菜汁或果汁时,最好是现吃现榨,千万不要“存”货。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/news/jiaodian/364265.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)