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重庆今天阴天间多云气温9℃ 后天最高气温有望冲18℃

来源: 最后更新:23-02-15 04:43:20

导读:这两天重庆的天气都是以阴天为主,云量多,阳光也是只在午后露一会会儿的面。气温方面,早晚的气温还是很低

  网讯,这两天重庆的天气都是以阴天为主,云量多,阳光也是只在午后露一会会儿的面。气温方面,早晚的气温还是很低的,大家注意保暖。据最新预报显示,从今天开始,重庆各地天气好转,气温也是缓慢升温,预计未来三天最高温将回升至17℃左右。趁着好天气,大家可以好好外出游玩了。

  未来三天最高温17℃

重庆今天阴天间多云气温9℃ 后天最高气温有望冲18℃

阳光

  据市气象台预计,15日起重庆各地天气好转,阳光有望回归大部分地区。未来三天,气温也将缓步回升,17日,全市最高温将回升至17℃左右。

  具体预报:

  15日白天到夜间:各地阴天到多云,气温3~14℃;中心城区:阴天间多云,气温9~13℃。

  16日白天到夜间:各地阴天到多云,局地有零星小雨,气温2~14℃;中心城区:阴天间多云,气温9~13℃。

  17日白天到夜间:各地多云到晴,气温3~18℃;中心城区:多云,气温10~16℃。

重庆今天阴天间多云气温9℃ 后天最高气温有望冲18℃

多云到晴

  立春养生注意事项

  立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

  饮食方面,春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时,应多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

  运动方面,可以适当到室外运动,让身体适应寒冷刺激,使身体冬藏的状态适应春天的到来,运动应以舒缓为主,忌过量剧烈运动,避免大汗淋漓,可以选择散步、跑步、登山、跳绳、打球、做操等等。

  起居方面,可以适当开窗通风,保持室内空气新鲜,氧气充足。穿着衣物应宽松舒适,下厚上薄。

  最后,要保持心绪平和,避免焦虑、激动、紧张、抑郁等情绪,可以多到户外晒晒太阳、学会倾诉等等。

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