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孕妇可以吃芒果吗？什么体质的孕妇不能吃芒果？

来源： 最后更新：23-02-16 06:55:15

芒果的季节，路过水果摊总是能够闻到浓烈的芒果香，但当女性怀上宝宝的时候，会变得特别小心翼翼，尤其是对于饮食方面，那么孕妇可以吃芒果吗？什么体质的孕妇不能吃芒果？

孕妇可以吃芒果吗？

孕妇当然可以吃芒果，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

什么体质的孕妇不能吃芒果？

孕妇吃芒果过敏
芒果是一种会让某些人过敏的水果，很多人吃过芒果之后会出现皮肤发痒、腹痛、腹泻的情况，所以过敏体质的孕妈吃芒果可能会出现过敏情况。也有一些孕妈反应，怀孕之前吃芒果没问题，但是怀孕之后，由于体内激素水平变化，体质也会发生改变，吃芒果就可能产生过敏现象，所以如果你不确定自己怀孕之后是否对芒果过敏的话，可以少吃一点做尝试，如果一段时间之后没异常情况，才可放心吃。切记切记，这点很重要。

有某些疾病的孕妈
芒果属于热带水果，本身带有一定的湿热性质。如果孕妈本身患有湿疹、白带等疾病，吃芒果就会加剧病情。孕期，准妈咪食用过多的芒果还可能致使体内积攒过多内热，导致新生宝宝湿疹，这种情况也就是人们常说的“胎毒”。
孕妇吃芒果上火
芒果本身偏湿热，食用不当就可能会导致身体不适。有些孕妈吃完芒果后会发现自己喉咙不舒服、嘴巴发干、脸色发黄，这是你吃了太多芒果造成上火了。
孕妇吃芒果血糖高
芒果本身味道甜，含糖量较高，孕妈吃多了芒果就可能导致血糖升高，妊娠期糖尿病的妈妈尤其要注意这一点，对于芒果一定要慎食。

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