冬天宝宝睡觉出汗是怎么回事是不是穿太厚了？

来源：最后更新：23-03-01 09:29:15

导读：有的家长在冬天喜欢给宝宝穿着很厚的衣服睡觉，其实这对宝宝的身体是不太好的，那么冬天宝宝睡觉出汗是怎么

有的家长在冬天喜欢给宝宝穿着很厚的衣服睡觉，其实这对宝宝的身体是不太好的，那么冬天宝宝睡觉出汗是怎么回事，是不是穿太厚了呢？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

婴儿睡觉时流汗是很正常的，因为婴儿的汗腺相对发达。婴儿进入睡眠后，迷走神经就会兴奋，这样会导致过度出汗。汗液通常出现在头部和面部，但是婴儿在睡眠后一两个小时内症状会缓解。如果婴儿出汗量很少，正常情况下，会发育良好，活泼，没有其他症状。相反，如果婴儿完全不出汗，应该考虑排泄有问题。

婴儿出汗，表现为手和脚出汗、胸汗、胸汗、自汗、盗汗等。盗汗也叫睡眠汗。出汗发生在睡觉时，醒来时停止。大多数儿童的盗汗是由阴虚和热障碍引起的，而且不能收集和储存心液。这是因为孩子一睡着，体温就会上升，此时爱出汗的孩子的盗汗是显而易见的。这是一种生理现象。

1、适宜的室内温度。在冬天，18至22度是最适合宝宝运动的室温，而20到25度是相对舒适的睡眠温度。在孩子熟睡之后，要注意给宝宝做好保暖措施，因为在熟睡的状态里，宝宝全身肌肉都处于放松的状态，体温会有所降低。

2、恰当的湿度。天气干燥，宝宝容易出现鼻子干燥的现象，甚至容易结鼻痂，影响呼吸。所以，一定要保持室内的湿度以及空气的新鲜度。
3、舒适的衣服。宝宝在冬季时睡觉不要穿太多，可以给宝宝穿一身吸汗效果好的棉衣棉裤。

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