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2岁宝宝长高食谱介绍，2岁宝宝食谱介绍

来源： 最后更新：22-05-30 10:03:05

宝宝2岁想要长高吃什么好也是属比较的受到大家的关注的，但是却不是所有的家长都知道，应该给宝宝吃什么才是好的，那么，一起来看看，2岁宝宝长高食谱介绍。

2岁宝宝长高食谱介绍

早餐： 1杯牛奶，1 片涂花生酱面包。

10点加餐： 香蕉1根。
午餐： 豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗，鸡蛋炒西红柿1碗。
4点加餐： 蛋糕1块，酸奶100毫升。
晚餐： 红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗。

睡前： 牛奶250毫升。

2岁宝宝食谱介绍

清香杂粮粥

食材准备：糙米、燕麦、绿豆、糯米、薏仁、砂糖各10克
做法：
(1)糙米、绿豆、薏仁、糯米洗净。
(2)连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。

豆泥粽
食材准备：葛粉10克、地瓜粉10克，红豆15克
做法：
(1)将葛粉、地瓜粉混合在一起，以滚热水冲入之，使之熟化，搅拌揉匀成浆状。
(2)将红豆煮烂，拌入1/1匙油。
(3)粽叶卷成三角锥形，放入适量的混合浆，再放入豆沙，填入浆至满，将粽叶盖上，用棉绳绕两三圈以后，以活绑在绳串上，放入沸水中煮熟即可，大约需要4小时。

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