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2岁宝宝一日三餐吃什么好？宝宝吃饭要注意什么？

来源： 最后更新：22-05-31 12:00:26

宝宝三餐应该吃些什么也是属于比较的受到大家的关注的，但是却不是所有的家长都知道应该给宝宝三餐吃些什么的。那么，我们一起来看看，2岁宝宝一日三餐吃什么好？

2岁宝宝一日三餐吃什么好？

早餐介绍：
1、肉粽+煮鸡蛋+西红柿+海苔+松子
2、法式面包片+海苔+松子
3、蒸鸡蛋+面包+海苔+猕猴桃
4、花生酱面包片+蒸鸡蛋+香蕉+海苔

5、面包鸡蛋三明治+海苔
6、花生酱面包片+水煮蛋+芒果
7、双色饭团+水煮蛋+油桃+海苔
8、炒鸡蛋+葡萄+胡萝卜条
9、面包片+蒸鸡蛋+葡萄

午餐介绍：
1、馄饨+凉拌腐竹木耳+萝卜炖排骨
2、西红柿鸡蛋面+耳胡萝卜炒鸡蛋+萝卜玉米炖排骨
3、鹌鹑蛋肉酱西红柿黄瓜宽面+油豆角炖排骨+蒜薹炒鸡蛋

4、素炒空心菜+蒜蓉西兰花+宫保鸡丁
5、鲜蘑炒肉丝+炒口蘑+炒土豆丝
6、西红柿炒鸡蛋+蒜蓉白肉+清炒豆芽
7、油焖大虾+竹笋炒肉+清炒金针菇
8、丝瓜炒鸡蛋+炒冬瓜+清蒸鲈鱼

晚餐介绍：
1、青椒胡萝卜山药泥+巧虎米饭+玉米胡萝卜豌豆泥
2、排骨炖鲍鱼+五彩虾仁粥+胡萝卜炒鸡肝

3、竹荪炖鲍鱼+豌豆豆腐虾泥粥+菠菜炖豆腐
4、鲍鱼鳕鱼胶炖汤+蛋皮馅馄饨+蒸莲藕泥
5、鱼肉混馅+香煎藕饼+南瓜薄饼

宝宝吃饭家长需要注意什么？

在宝宝吃饭的期间家长也是需要注意的就是需要让宝宝安心的吃饭的。
这个主要的就是因为，宝宝其实对身边的食物也都是属于非常的好奇的，所以也就是导致宝宝非常的容易分心，也就是会出现宝宝吃饭吃吃停停不专心的情况的。
因此，则是建议家长是需要给幼儿高度适当的用餐椅，让他无法自由活动，并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动，避免边吃边玩或边看电视。
但是在这里家长需要注意的就是，宝宝每次的用餐的时间是不要超过30分钟的。也不建议家长是追着孩子喂食，因为孩子可能会以为你在跟他游戏，而更喜欢边跑边吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃饭，建议家长可以时间一到就将饭菜收起来，让孩子知道不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，孩子就会明白用餐的规矩。

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