来源: 最后更新:23-03-02 10:18:10
网讯,受冷空气影响,杭州这两天还下了一场雨。而后这两天气温也会受到影响,尤其是明天,最低温在1度了,还有霜冻。虽然白天太阳现身天空,但是早晚气温下体感还是凉飕飕的。那好久杭州天气才热和呢?后天起气温就要回暖了,并且回暖趋势之猛,直冲20度。
杭州今日天气
多云
今天晴到多云;明天多云;后天晴到少云。今天东北风3-4级,今天白天最高气温15度,明天白天最高气温14度,明天早晨最低气温5度。
天气趋势
3月1-3日气温小幅下降,3日最低气温1~4℃,有霜冻。随后气温逐渐回升,最高气温5-8日都在20℃以上,这样的天气无论是出游还是洗晒都是相当合适。然白天的最高气温在20℃以上,但是早晨的最低气温还是很低,都在10℃以下,早晚温差还是比较大,大家采用我们经常说的“洋葱式”穿衣更为稳妥。
初春
初春时节如何养生?
中国传统医学认为,春季属木,木遇春而旺,而肝脏在五行中也属木,肝与春天相对应,也就是说春季养生主要是养肝。肝是藏血的器官,夜晚11时到凌晨3时是肝胆经时间,可养肝血,此时段获得充足的睡眠,血就能归藏于肝,让你一整天都精神奕奕、活力百倍;相反,如果肝血无法得到调养,肝火上升,会导致口干舌燥、头晕、目睛干涩等不适症状。
《黄帝内经》里“肝为罢极之本”这句话,就是说肝是主管疲劳的,或者说是耐受疲劳的。肝气足,就耐受疲劳;肝气不足,就容易觉得疲劳。在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,又可怡情养肝,但需注意循序渐进。没有时间运动的上班族,经常“伸伸懒腰”也可以使肝脏得到锻炼,通过舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,可以吐故纳新、运气活血、通畅经络关节、振奋精神。
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