来源: 最后更新:23-03-03 10:05:16
免疫力对人体来说是非常重要的,对孩子来说更是不可或缺。大家知道提高宝宝免疫力的方法吗?
免疫力系统可以检测出从小到大的病毒,而免疫力都会出来和这些病毒抗争。免疫力好说明身体的抵抗力也好,免疫力和抵抗力好就是身体健康的标准。宝宝身体好,是全天下父母最希望看到的事情,那么有哪些提高宝宝免疫力的方法呢?
提高宝宝免疫力的方法
1、宝宝在妈妈肚子里的时候,是通过胎盘来获得免疫力的,出生后,给孩子提高免疫力的就是母乳,所以,有句老话叫吃母乳的孩子身体更好,这不是一句玩笑话,是有据可证的。
2、从宝宝6个月以后添加辅食也是提高宝宝免疫力的有效方法,当然宝宝饮食的添加要科学,要循序渐进。
3、宝宝多吃新鲜的蔬菜水果,补充大量的维生素就是这些营养物质的来源。
4、宝宝从学爬到站立,再到以后的锻炼,也是提高宝宝免疫力的来源。所以要多带孩子去户外呼吸新鲜的空气,多带孩子锻炼身体是家长必须办到的事情。
5、从小培养孩子养好的生活习惯也是提高免疫力的一种方式,比如勤刷牙,勤洗澡。
6、确定宝宝对海鲜不过敏的情况下,经常食用海鲜也是提高免疫力的一种方式。
7、适当的吃动物肝脏也是促进免疫力提升的形式,因为动物肝脏里含有大量的叶酸,硒,镁以及维生素等。
孩子免疫力低下的表现
1、脾胃不好,长期性的饮食不规律或者吃的太好,大鱼大肉,这些都导致孩子肠胃功能不好。
2、孩子长期吃饭没有胃口,经常生病。
3、看上去很瘦,长流鼻涕。
4、睡觉时容易出虚汗。
5、面色苍白,或者手心发黄。
6、注意力不集中,有黑眼圈。
生活习惯中很多因素都会导致孩子免疫力低下,比如饮食,睡眠质量,情绪等,特别是睡眠对孩子的身体发育特别重要,人人都希望自己的孩子能一觉睡到天亮,但是很多孩子都办不到,孩子身体发育也是和睡眠息息相关的,所以一定要让孩子养成早睡早起的好习惯。
孩子经常哭闹,情绪不稳定,也是会影响免疫力低下,这类孩子基本很容易身边,吃东西不好消化,经常便秘,
孩子的身体才是关键,与其周末给孩子报各种辅导班,不如周末带着孩子去户外玩耍更好。
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