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宝宝可以吃猪腰吗 猪腰怎么做给宝宝吃最好

来源： 最后更新：22-05-31 12:36:16

随着宝宝的年龄不断增长，日常可以摄入的食物越来越多，为了全面满足宝宝对营养的需求，妈妈需要在辅食上花费很大的功夫，宝宝才能吃的营养又健康。但是对于宝宝的肠胃消化能力来说，并不是所有的食物都能够很好的适应，在饮食上也有很多的禁忌，猪腰是一种非常丰富的食物，而且具有强身健体的功效，可以补肾气还能治疗水肿等疾病。那么猪腰宝宝可以吃吗？宝宝吃的猪腰怎样做最好呢？

宝宝可以吃猪腰吗

猪腰是一种营养价值非常高的食物，它的主要成分是蛋白质和脂肪，而且还还有非常丰富的维生素和矿物质，尤其是锌元素对宝宝的健康有很大的好处，适当的食用猪腰可以增强宝宝的免疫力，避免疾病的侵袭，猪腰中的钙铁锌等元素还能促进宝宝的骨骼发育和视力发育，维持人体的酸碱平衡；同时还有利于宝宝的大脑发育和皮肤健康，从而有效促进宝宝良好的生长发育。

宝宝是可以吃猪腰的，但是不建议过多的食用，猪腰含有非常高的胆固醇和脂肪含量，而宝宝的肠胃能力较差，如果过多的食用反而会增加宝宝的肠胃负担有，引起宝宝肠胃不适，所以妈妈在给宝宝食用猪腰时一定要注意均衡的搭配。

猪腰怎么做给宝宝吃

1.枸杞猪腰汤

做法：将新鲜的猪腰洗净，然后去除多于的筋膜，切成薄片后放入开水中焯去血水；锅中烧热油倒入葱段和姜片炒香，再将枸杞洗净倒入锅中，加入适量的清水先用大火煮开，煮开后加入适量的精盐即可起锅。

2.猪腰粥

做法：将大米洗净后倒入清水中浸泡两小时，新鲜的猪腰洗净后去除多于的筋膜切成块状在锅中焯水，然后放入辅食机中制成肉糜，准备一个炖锅先倒入大米和适量的清水同煮，用大火煮开后倒入猪肝糜，将粥煮制粘稠后加入适量的精盐即可。

3.猪腰菠菜汤

做法：将菠菜在流动水下洗净，再放入开水中焯水捞出；新鲜的猪腰洗净后去除多于的筋膜切成长条状，倒入碗中加入适量的姜片进行腌制，腌制后倒入锅中焯水去除血水；锅中加入适量的清水，先将猪腰倒入用大火煮开，再加入菠菜煮制几分钟即可起锅。

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