来源: 最后更新:23-03-07 11:24:21
网讯,别的省份到了阳春三月都是一天过着两季,气温变化大。但是,深圳就不一样了,每天的天气就是复制粘贴一样。据最新预报显示,深圳这周的天气还是跟上周一样,晴天干燥持续,衣服搭配建议的是短袖加上薄外套,因为早晚温度还是清凉的。
深圳天气提示
晴天
晴天干燥,最高气温25℃左右,最低相对湿度35%,东部沿海、高地和海区最大阵风6级左右。本周我市持续晴天间多云,空气干燥,中午前后较热。干燥天气持续,请继续做好森林防火和城市用火用电安全管理工作。
深圳未来一周天气
未来一周天气较平稳。周一到周二晴天干燥为主,昼夜温差大,东部沿海、高地和海区最大阵风6级左右;周二到周日晴天间多云,气温升高,湿度增大,部分时间有轻雾或霾。全市森林火险红色预警信号生效中,请做好森林防火和城市用火用电安全管理工作。
深圳天气趋势
7日晴天干燥,日温差较大,早晚较凉;8-11日晴天间多云,气温升高,湿度上升,白天温暖,部分时间有轻雾或霾。展望12日受新一股冷空气影响,北风加大,气温下降,早晚清凉。
森林防火
天气干燥皮肤干燥怎么补水?
科学喝水:维持水油平衡
事实上,喝水并不能直接为表皮层补水,但掌握科学的喝水方法,能为肌肤有效补水,维持合适的水分与油脂比例。根据《中国居民膳食指南(2016)》介绍,亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。单次饮水量建议在400毫升以内,以50~150毫升为宜。如果运动量增加、身体状况变化,则需要调整饮水量的多少。除了感到口渴的时候饮水外,还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟,这几个时间点主动饮水。
正确护肤:保护皮肤屏障
有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复,除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外,还应根据不同肤质类型选择不同的产品。适当防晒和合理清洁可以防止皮肤屏障损伤。此外,皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷,应当选用温和的洁面产品,如氨基酸洗面奶等。
合理膳食:养阴津润肺燥
中医认为“肺主皮毛”,滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽,因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。
还可以选择合适的食材自制养生膳食,如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。
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